Kaninernes Ø

Hatha yoga for alle. Medbring evt. måtte og iklæd dig behageligt, løstsiddende tøj.

På plænen bag gymnastiksalen. Ved dårligt vejr rykker vi ind i gymnastiksalen.

Aktivitetsleder: Merethe Krogh

Kom og prøv at arbejde med decoupage, dekorations- og hobbyteknik, hvor du med lim opklæber motiver fra servietter. Medbring selv 3-5 servietter med motiver, som du vil lade indgå i decoupage arbejder.

I krearummet på 1. sal i skolens bagbygning.

Aktivitetsleder: Marianne Irgens Hagen

Vi hygger os med lidt fodbold på sportspladsen. Er vi mange nok, så kan vi dele os til lidt fodbold dyst.

Aktivitetsleder: Ole Juul Herrik

Begynder surf (9-10 år), voksensurf 4-6 m2 sejl, SUP 10'4, Sit-on-top-kajak, optimistjoller, 420 jolle, Dart 18 katamaran. Medbring selv sko og evt. våddragter. Redningsveste forefindes.

Aktivitetsledere: Jesper Madsen og sejlerteamet

Vi hygger os med lidt fodbold på sportspladsen. Er vi mange nok, så kan vi dele os til lidt fodbold dyst.

Aktivitetsleder: Ole Juul Herrik

Fiskearrangement for alle aldre. Har du selv fiskestang med er det fint, ellers sørger vi for det. Vi fisker med blink. Husk også gummistøvler. Vi mødes på havnen og kører/cykler ud til fiskestedet.

Aktivitetsledere: Søren Grauballe og Klaus Bødker

For børn og legesyge voksne. Vi spiller på to borde: Rundt om bordet, Jægerbold, Stikbold og Boldkrig.
Aldersgrænse: min. 6 år.

I gymnastiksalen.

Aktivitetsledere: Finn Michaelis og Mike Thygesen

Langsomme, flydende og kontrollerede bevægelser, en slags meditation i bevægelse, men ud over ro i sjælen kan det også give fysiske gevinster som smertelindring, bedre hjerterytme, bedre balance, øget bevægelighed hos personer med slidgigt samt øge livskvaliteten og mindske træthed.

I skolens gymnastiksal.

Aktivitetsleder: Sonja Elgaard

Vi hygger os med lidt fodbold på sportspladsen. Er vi mange nok, så kan vi dele os til lidt fodbold dyst.

Aktivitetsleder: Ole Juul Herrik

Prøv dine evner af som bueskytte med recurve-bue. Du får grundig instruktion og mulighed for at skyde 3-5 pile mod mål. Armbeskyttere er til rådighed.

Plænen bag gymnastiksalen.

Aktivitetsleder: Ib Elgaard med hjælpere

Begynder surf (9-10 år), voksensurf 4-6 m2 sejl, SUP 10'4, Sit-on-top-kajak, optimistjoller, 420 jolle, Dart 18 katamaran. Medbring selv sko og evt. våddragter. Redningsveste forefindes.

Aktivitetsledere: Jesper Madsen og sejlerteamet

Træningen er en god blanding af styrke- og konditionsøvelser – og du deltager som du bedst kan. Træningen kører efter Tabataprincippet. Medbring vand, ifør dig tøj, der må blive beskidt.

Aktivitetsleder: Charlotte Dupont Kristensen

Vi hygger os med lidt fodbold på sportspladsen. Er vi mange nok, så kan vi dele os til lidt fodbold dyst.

Aktivitetsleder: Ole Juul Herrik

Begynder surf (9-10 år), voksensurf 4-6 m2 sejl, SUP 10'4, Sit-on-top-kajak, optimistjoller, 420 jolle, Dart 18 katamaran. Medbring selv sko og evt. våddragter. Redningsveste forefindes.

Aktivitetsledere: Jesper Madsen og sejlerteamet

For hele familien. Det vigtigste er ikke, at du er god til kaste, gribe, løbe og slå. Men derimod at du er god til at have det sjovt.

Aktivitetsledere: Familien Martinsen

Vi hygger os med lidt fodbold på sportspladsen. Er vi mange nok, så kan vi dele os til lidt fodbold dyst.

Aktivitetsleder: Ole Juul Herrik

Træningen er en god blanding af styrke- og konditionsøvelser – og du deltager som du bedst kan. Træningen kører efter Tabataprincippet. Medbring vand, ifør dig tøj, der må blive beskidt.

Aktivitetsleder: Charlotte Dupont Kristensen

30 minutters Workout på stedet – uden hop, spring eller løb. Vi kører tre omgange med forskellige øvelser i 30 sekunder efterfulgt af 10 sekunders pause. Derefter 20 min. step på stepbænk for dem, der har lyst.

På plænens bag gymnastiksalen - ved dårligt vejr går vi ind i gymnastiksalen.

Aktivitetsleder: Sonja Elgaard

Begynder surf (9-10 år), voksensurf 4-6 m2 sejl, SUP 10'4, Sit-on-top-kajak, optimistjoller, 420 jolle, Dart 18 katamaran. Medbring selv sko og evt. våddragter. Redningsveste forefindes.

Aktivitetsledere: Jesper Madsen og sejlerteamet

Hatha yoga for alle. Medbring evt. måtte og iklæd dig behageligt, løstsiddende tøj.

På plænen bag gymnastiksalen. Ved dårligt vejr rykker vi ind i gymnastiksalen.

Aktivitetsleder: Merethe Krogh

Begynder surf (9-10 år), voksensurf 4-6 m2 sejl, SUP 10'4, Sit-on-top-kajak, optimistjoller, 420 jolle, Dart 18 katamaran. Medbring selv sko og evt. våddragter. Redningsveste forefindes.

Aktivitetsledere: Jesper Madsen og sejlerteamet

Fiskearrangement for alle aldre. Har du selv fiskestang med er det fint, ellers sørger vi for det. Vi fisker med blink. Husk også gummistøvler. Vi mødes på havnen og kører/cykler ud til fiskestedet.

Aktivitetsledere: Søren Grauballe og Klaus Bødker

Langsomme, flydende og kontrollerede bevægelser, en slags meditation i bevægelse, men ud over ro i sjælen kan det også give fysiske gevinster som smertelindring, bedre hjerterytme, bedre balance, øget bevægelighed hos personer med slidgigt samt øge livskvaliteten og mindske træthed.

I skolens gymnastiksal.

Aktivitetsleder: Sonja Elgaard

Prøv dine evner af som bueskytte med recurve-bue. Du får grundig instruktion og mulighed for at skyde 3-5 pile mod mål. Armbeskyttere er til rådighed.

Plænen bag gymnastiksalen.

Aktivitetsleder: Ib Elgaard med hjælpere

Begynder surf (9-10 år), voksensurf 4-6 m2 sejl, SUP 10'4, Sit-on-top-kajak, optimistjoller, 420 jolle, Dart 18 katamaran. Medbring selv sko og evt. våddragter. Redningsveste forefindes.

Aktivitetsledere: Jesper Madsen og sejlerteamet

Træningen er en god blanding af styrke- og konditionsøvelser – og du deltager som du bedst kan. Træningen kører efter Tabataprincippet. Medbring vand, ifør dig tøj, der må blive beskidt.

Aktivitetsleder: Charlotte Dupont Kristensen

Begynder surf (9-10 år), voksensurf 4-6 m2 sejl, SUP 10'4, Sit-on-top-kajak, optimistjoller, 420 jolle, Dart 18 katamaran. Medbring selv sko og evt. våddragter. Redningsveste forefindes.

Aktivitetsledere: Jesper Madsen og sejlerteamet

Vinyasa yoga for alle. Du bevæger dig gennem yogasekvenserne i takt med din vejrtrækning.
Medbring evt. måtte og iklæd dig behageligt, løstsiddende tøj.

Plænen bag gymnastiksalen. Ved dårligt vejr går vi i gymnastiksalen.

Aktivitetsleder: Marianne Lillehagen

Turen går til Øvre med indlagte kaffe- og strikkepauser. Medbring selv cykel og strik. Også gerne et lille tæppe at sidde på. Med forbehold for vejrliget.

Aktivitetsleder: Mette Køhler

Kom og prøv at arbejde med decoupage, dekorations- og hobbyteknik, hvor du med lim opklæber motiver fra servietter. Medbring selv 3-5 servietter med motiver, som du vil lade indgå i decoupage arbejder.

I krearummet på 1. sal i skolens bagbygning.

Aktivitetsleder: Marianne Irgens Hagen

30 minutters Workout på stedet – uden hop, spring eller løb. Vi kører tre omgange med forskellige øvelser i 30 sekunder efterfulgt af 10 sekunders pause. Derefter 20 min. step på stepbænk for dem, der har lyst.

På plænens bag gymnastiksalen - ved dårligt vejr går vi ind i gymnastiksalen.

Aktivitetsleder: Sonja Elgaard